Si está planificando llenar la sala de descanso de la organización con bocadillos, ya se está un paso adelante cuando se trata de satisfacer a los empleados. Una encuesta reciente determinó que los trabajadores están más felices con su empleador cuando tienen acceso a alimentos gratuitos, en comparación con los trabajadores que no tienen acceso a dichas ventajas.¹

Pero, ¿por qué detenerse aquí? Tener empleados felices es algo bueno. Pero tener empleados felices y saludables es aún mejor, ya que la nutrición juega un papel importante en el bienestar general. Es una gran idea darles a sus empleados la oportunidad de tomar decisiones bien informadas sobre los bocadillos. Saque algunos de los bocadillos en la sala de descanso, luego utilice esta lista de verificación útil para abastecer con opciones saludables para sus empleados.²

• Elija alimentos que ofrecen una mezcla de proteínas, carbohidratos y grasas saludables (como nueces y semillas).
• Cambie los bocadillos saturados en azúcar y llenos de grasa de las máquinas dispensadoras por opciones más saludables como almendras y barras de proteínas.
• Traiga frutas frescas de la temporada a la oficina.
• Instale máquinas de agua fría y filtrada y hielo en todo momento.
• Anime a los empleados a que conozcan más sobre las opciones nutritivas al colocar afiches y distribuir material educativo.
• Comparta recetas saludables y apoye a los empleados que desean hacer lo mismo.
• Convierta la sala de descanso en un área divertida y competitiva para los desafíos de alimentación saludable como dar seguimiento a quién ha comido más porciones de vegetales o quién ha pasado más tiempo sin comer alimentos procesados.

Con frecuencia, la conveniencia le resta importancia a las opciones saludables. Tener bocadillos saludables en la sala de descanso es una manera de evitar que los empleados caigan en malos hábitos de alimentación durante un día laboral ajetreado.

¹_{Malcolm, Hadley. "Study: The Key to Happiness at Work Is Free Snacks." USA Today. 16 de septiembre de 2015.}

²_{Kohll, Alan. "Eat, Move, Live: 3 Components Of A Healthy Office." Forbes. 27 de abril de 2017.}